夏天喝汤最养人,银耳南瓜汤,滋阴养颜,常喝比敷面膜还管用

黄色视频网站

a104ce9120f24e1a9359a87e5b74f583

夏天天气炎热,身体出汗很多。我喜欢给家人一些汤来补充营养和水。除了各种冷热的夏瓜汤,鸭汤,还有女人喜欢喝的滋补品。银耳被称为“穷人的鸟巢”,具有很高的营养价值和保健。富含天然植物胶,长期使用可用于美容和美容,在女性朋友中很受欢迎。

576d6aae40874e78a5d12f2b4b660e00

银耳滋阴润燥,健脾开胃,适合常年进食,不必担心吃东西。混合南瓜,紫薯,红枣等,而且粥非常好吃。南瓜身体是宝,南瓜藤可以吃,南瓜子可以吃不用说,南瓜营养价值极高,含有南瓜多糖可以提高免疫力,还含有丰富的胡萝卜素,南瓜中的果胶修复胃粘膜有一个独特的效果。这碗南瓜银耳,不仅女性饮用皮肤好,男性还可以健脾和胃。

81b700b361ce402abea8a5b9a43e62b0

最近,我身边的温度已达到35度。坐着不动,真的很汗,人们也很困。因此,本周的晚餐几乎没有做饭,煮一些粥,并添加一些汤来补充身体的水分。我用南瓜和白木耳炖,放了几个大枣和一点冰糖,挑出的南瓜银耳是甜而柔软的,特别滋润。在冰箱冷藏后味道更好。

1a87a175f06041c296cd702f68a8bca9

【银耳南瓜汤】

[成分]:半个白木耳,1个南瓜,4个红枣,少许冰糖

[练习]:

1.银耳在水中提前浸泡头发,通常凉水3-4小时,温水1-2小时,变大又蓬松是泡好,切断根,撕成小花到清洁。银耳泡发最好不要待在一夜之间。

6f9ad5644ac842dd891631c4686ab9ab

把南瓜去皮,切成大块。白木耳在被粘出之前要炖很长时间,因此大南瓜更耐煮。

3.将白木耳南瓜倒入汤锅中,加入适量水煮10分钟。

31fd5491b024420caca7747cf576f930

4.然后加入红枣和冰糖,中火煮半小时。银耳更难以生产胶水,在高压锅中烹饪会更加尴尬。我今天度过的时间相对较短。差不多20分钟后,南瓜被关掉,家里的男孩喜欢吃脆皮白木耳。

6e66fcf4a07f43f6a2c54fe097aad102

夏天汤是最有营养的,白木耳南瓜汤,滋补阴和美容,经常喝比面膜也有用。从内到外,女性只知道用昂贵的化妆品涂抹面膜是不可能的。还需要结合内部和外部效果,以一半的努力获得两倍的结果。

1bf2054795424eeb8cb3f1573e163a25

我是一个美食爱好者,魏晓初,每天与你共享一个小食物生活,喜欢美味的家常菜,喜欢烤,记得来找我。