妈妈,我吃不下了”,孩子挑食的真相让人心疼

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孩子挑食是对父母的一种抵抗。

朋友的女儿特别挑食。十种蔬菜中有九种没有吃。只要他们吃绿色蔬菜,他们总会干呕,甚至吐出来。

这位朋友多次带女儿去看医生,但没办法。最后,在看到精神科医生后,我意识到孩子挑食的食物与她平常的强迫食物有很大关系。

原来,朋友看到孩子不喜欢吃蔬菜,每顿饭都会规定孩子吃特定量的蔬菜。孩子不能吃它,经常吞下盘子而不咀嚼。

经过很长一段时间,孩子对蔬菜变得越来越反感,甚至到了蔬菜味道恶心的地步。

我见过这样的故事。

一位网友每餐都吃,碗里还剩下米饭。她不知道为什么,即使她没有足够的,她也会咬一口。她说这样做会让她感到很自在。

后来,心理学的一位朋友指出了她行为背后的原因。她用这种方式来抵抗她的母亲。

事实证明,当网民小时候,他总是被迫用他的鸡毛掸子吃饭。

当我还是个孩子的时候,我不敢抗拒,但我心中留下了一个影子。长大后,她下意识地利用这种行为来抵抗她的母亲。

吃饭应该是一件非常愉快和愉快的事情,但我不知道什么时候它已成为孩子们挥之不去的阴影。

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孩子挑食,挑选父母的态度

教育家约翰杜威说:教育不会强迫孩子吸收外在的东西,而是父母让孩子“天生地”成长的能力。

在进食的情况下,孩子“出生”的能力是“我想吃”而不是“我想吃”。

去年,来自湖南卫视的一名五年级小学生《少年说》在屋顶上喊道:

“哦,我真的不能吃它!”

“你能阻止我吃这么多吗?”

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女孩的话说出了多少孩子的不满。

我见过这样一位母亲,她每次吃饭都要为儿子准备一个特殊的碗。

半米饭,半个菜。她会在用餐期间强制进餐,然后填充餐具。

她说,自从他4岁起,她的儿子一直在吃这种方式。现在他已经8岁了。无论他喜欢与否,他每次都要吃它。

孩子非常听话,每次吃东西都没有粮食。但在这背后,它总是让人感到内疚。

说实话,当我第一次看到孩子的大碗时,我很害怕。成年人吃饭有点困难,更不用说孩子了。

当吃东西成为一项任务时,孩子的快乐是什么?

一个孩子被迫长时间吃饭,大脑会发出这样的信号:

吃饭是一件不愉快的事情。

接受这种信号的孩子不会合作,他们会避免吃东西,挑食,甚至厌食。

不喜欢吃饭的孩子的根源往往来自父母的胁迫。

孩子挑食。我相信这不是食物本身,而是父母的态度。

挑食是对父母的一种抵抗。

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不要把你的饭变成焦虑

《正面管教》正如书中所提到的:如果你总是指责他们在孩子面前有缺点,那么孩子最终会朝着相应的方向前进。

如果我们主观地确定孩子不喜欢吃,并且总是批评孩子,随着时间的推移,孩子会变得不爱。

当她和朋友一起出去时,她把6岁女儿的果实放在我家里。晚餐时,我做了韭菜和鸡蛋饺子。

水果对我说:“阿姨,我不喜欢吃韭菜。”

我说,“阿姨提出了一个特殊的秘方,可以使韭菜非常美味。你想尝试一下吗?如果你真的不喜欢它,那就让它改变吧。”

结果,这次试验,水果突然吃了10个饺子。

晚上,我的朋友得知她的女儿吃了韭菜饺子,非常惊讶。她说她女儿从小就不吃韭菜,所以她从来没有为她做过。

因为我在家里吃韭菜,我的朋友经常为我女儿吃。

后来,这位朋友分析了原因,并认为可能是因为她一厢情愿地认为孩子不吃韭菜,所以孩子会认为她没有吃。

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表弟和她的丈夫都不高,她担心她的儿子不会长高,所以她非常关心她儿子的饮食。

一旦儿子吃饭时间不好,她会用各种方法,可以强迫孩子吃一口就咬一口。

结果,儿子的身高并不长,但他的体重远远超过他的同龄人。

有一次,堂兄也催促他的儿子不要吃饭并生气。孩子哭着说:“难道我不能为你吃一个胖子,你开心吗?”

这句话,让表哥深刻地反思了他的行为,孩子居然认为吃饭是为了母亲吃。

事实证明,长期以来,孩子的每餐都是在自己的压力下进行的。

很多时候,我们正在向孩子发送吃饭的焦虑,孩子会在不知不觉中受到这种焦虑。

只有当我们放松时,孩子才能吃到快乐。

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儿童挑食,

你可以这样做,以帮助你的孩子建立信心

我们必须对孩子们有足够的信心。饮食是孩子的自然生存能力,不需要培养。

当她的女儿还是个孩子的时候,她有一段时间非常挑剔。后来,我经常鼓励她:

“吃米饭会变得更加强大。”

“吃鱼会让你的思绪变得更聪明。”

“吃蔬菜会变得很滑。”

..

有一天,我的女儿突然抬起手臂对我说:“妈妈,你看我是不是很坚强?”

我没时间过来,女儿继续说:“今天我有两碗米饭。”

谁说必须强迫,孩子会吃?

孩子天生就喜欢吃,鼓励孩子,相信孩子,吃东西是很自然的事情。

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1.增强用餐意识

许多父母可能不知道餐桌礼仪可以大大提高孩子的食欲。

例如,在进食前洗手,让孩子们帮助吃饭和餐具,这些都告诉孩子他们已经准备好吃了。

例如,让孩子参与烹饪过程,洗碗,放一匙盐,加少许水,这种参与过程对孩子来说意义重大,这将大大提高孩子的吃饭欲望。

例如,要为他的孩子购买一套餐具,每次我使用自己喜欢的餐具时,孩子都会觉得吃饭是一种非常礼仪的事情。

此外,当我们和孩子们共进晚餐时,我们可以和他们聊天,聊天和交谈,让孩子们觉得他们很有价值。孩子的心理期望得到满足,他感到快乐,他的胃口自然开放。

仪式感会让孩子们感到快乐。当吃东西变成一种享受时,孩子自然会主动吃。

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2.尊重孩子并保持底线

教育专家李美珍曾经说过:“如果孩子不活跃,不要等,等到饭菜结束,盘子被带走,下一顿饭,孩子就不会吃得认真。”

一个孩子不擅长晚餐,玩玩具一段时间,吃一顿饭。当孩子吃完饭后又回来吃饭时,我发现我母亲带走了餐具:“晚餐时间结束了,你只能等到早上再吃饭。”

晚上7点,孩子饿了,哭了,大叫吃。婆婆想给孩子吃饭,但她被母亲拒绝了。结果,孩子真的很饿,直到第二天早上。

从那时起,孩子从未吃过不好的饭。

我同意母亲的做法,不要让孩子吃饭,不要对孩子进行消极惩罚,而是要让孩子们明白有吃的规则:吃饭时不能吃,你不能总是把饭吃掉在你的嘴里,你不能吃是一回事。

在尊重孩子们选择食物和尊重孩子吃饭的速度的同时,我们也应该保持一定的底线。

这样孩子就会明白在吃饭时吃东西,而不是吃饭的时候和吃的时候。

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尼采说:真正“活着”的人是自己选择体验自己的生活,而不是像傀儡那样被生活所体验。

爱孩子,请不要限制孩子的爱意。

让你的孩子过上自己的生活,从给孩子吃饭的权利开始吧!